El Ayuntamiento de Quer continúa ofreciendo alternativas deportivas, también en este último tramo de la temporada. En este caso, lo hace con una clase magistral de calistenia que se va a celebrar en el Parque de Valmores, cuyas instalaciones son especialmente apropiadas para ello, el día 17 de abril, de 17 a 19 horas. Los interesados en reservar plaza, pueden hacerlo escribiendo a jgarrido@sport-madness.es

La calistenia es una forma de entrenamiento físico que se centra en el uso del peso corporal para desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación. En lugar de utilizar equipos de gimnasio o pesas, los practicantes de calistenia confían en ejercicios que implican movimientos funcionales que utilizan principalmente el peso corporal como resistencia. Estos ejercicios pueden incluir flexiones, dominadas, fondos, sentadillas, abdominales y muchas otras variaciones.

La calistenia se centra en mejorar la fuerza y ??la forma física utilizando técnicas simples y accesibles para cualquier persona, en cualquier lugar, ya que no requiere equipamiento especializado. Se puede practicar en casa, en un parque o en cualquier espacio abierto, lo que la hace muy popular entre personas que buscan una forma efectiva y económica de ponerse en forma. Además de los beneficios físicos, la calistenia también puede mejorar la coordinación, el equilibrio y la agilidad.